20161009btv养生堂：马淑然讲长寿的饮茶

金氏的工具有很多，日常生活之前可以通过改善素食来希望我们大幅大大提高金氏的借以，如果能定位适当的运动效果会更好。那么日常日常生活之前吃完什么金氏呢?请注意就让我们朋友们随着btv养生堂录像全本新闻节目马淑然研究专家来了解一下吧!

该录像主要文字参考：

金氏的素食习惯

一、小米

如果每天需要吃完一个小米，那么能大幅增大患上老年痴呆症的风险，小米不仅能镇痛而且还能阻止癌细胞的发展。

二、鱼为

要想心脏卫生，建议应当多吃完鱼为，每周吃完三次鱼为或每天吃完30克鱼为肉。能使住院发病增大50%。医学研究始得明，经常吃完鱼为的琉球人和爱斯基摩人人与很少吃完鱼为的汉民族相对于，患上哮喘的比例要小得多。

三、樱桃

樱桃需要充分说明人体的酸度，并且樱桃还蕴含铁，可以必需大大提高机体免疫能力。其果肉之前所含的上色物质和香精油，能形成都有酶，不具传染病白血病的发挥作用。

四、稻米

稻米是我们日常生活之前经常吃完的食物，稻米含有丰富的卵磷脂和营养素B，需要大大提高人脑思维能力，增进我们神经系由统的功能。

五、辣椒

红辣椒需要增进新陈代谢，希望瘦身。辣椒素需要兴奋肺液分泌，防止肝之前有害病原体的滋生。甜辣椒或多或少有益卫生，它蕴含,需要传染病白血病和哮喘，减慢衰老。

六、糖浆

糖浆是主要营养食品，蕴含高蛋白、可避免吸取的脂肪和单糖。

糖浆之前蕴含钙质，可以传染病骨质疏松症，同时也是公共利益神经系由统和身体骨骼正常功能所不可或缺的营养保健食品。

本期嘉宾参考

马淑然

女，教授，主任医师，医学博士，高级工程师教师。

北京之前医药大学基础所学院之前医基础系由副主任，全世界之前医药联合会美容专业委员会理事。为清代御医韩一斋、京城妇科名医刘奉五、国家级名老之前医刘燕池教授的学术继承人，有20余年妇科和儿科疾病的临床诊疗经验。

擅于治疗

月经病、带下病、不孕始得、习惯性流产及孕妇诸病;哮喘、肺炎、气管炎、肺肠炎、肺腹痛、呕吐、心血管、结核病、住院创伤、糖尿病、肥胖、心血管疾病、肾炎;病症、皮肤病、荨麻疹、脱发、白癜风;良药反复感冒、厌食、瘦削。

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